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格闘技で疲れても…スポーツジムは別腹☆


by omote3k
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懲りない人…

懲りない人 それは自分!

スポーツクラブでエアロビクスに参加してきた。
しかし…いつもより早く息があがるしどうにもしんどい
はて?なぜだろうと悩んで…思い当たることが1つ…

本日は水分摂取を忘れてしまい「脱水」で気持ち悪い・頭痛・吐き気の3点セットを経験した…
どうやらそれが響いているかも…
そのうちなんだか気分がよくなってきた。
「ランナーズハイ」という言葉がある。
たまに「格闘技ハイ」は経験しているが…「エアロビクスハイ」は超久々@@
途中でもう気分がよくなってヘラヘラ笑いながら動いていたらしく、終わってからイントラさんに「いい笑顔でしたよ」と言われた。。。
しかし…笑顔はよくても腰痛は確実に痛さUP↑
今日のスポクラはやめておけばよかったかも…って遅いけどさ

帰りにコンビニでスポーツドリンクを購入
いくらでも飲める気がする…
でも…今日病院で「冷たいもの・刺激物は控えめに」と言われたんだった。
うう 昼食にカレーライスとアイスコーヒーという刺激物を摂取し、冷たいスポーツドリンクをグビグビ飲んでいる自分って…^^;
明日からは気をつけよう…多分…
by omote3k | 2006-07-26 21:42 | 吼える