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格闘技で疲れても…スポーツジムは別腹☆


by omote3k
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やってもうた…

今朝は体調がいまひとつで…
それでも稽古に行って…今日は稽古は午前中だけなので友人と『死ぬ気でがっつり地獄の三丁目まで稽古』をしてアクシデトが…
友人の上段蹴りが肩に当たって…肩が外れました(小声)
勿論すぐにはめて氷で冷やしてノープロブレム!

このままちゃんと帰宅すればよかったんですけどねー
時間があるものでつい…スポーツクラブへ
そこで「軽めならいいか」と初級のエアロビクスに出たのが失敗。
初級クラスって…走ったりしないので心拍数をあげるために…手を上に上げたりとかが多いんでした。手を上に上げていてるうちに重くだるくなってきて(汗)

上半身の左側がどよ~ん状態です。
PCのキーを叩いていてもちょこちょこ左腕を机の横にある椅子にのせてストレッチをしないと続きません(>_<)
(PCはコタツの上に。横に椅子があるのでストレッチにちょうどよい~♪)
肩から首、腕が重い、重い@@

スポーツクラブをやめておけばよかったかなあ(溜息)
by omote3k | 2006-10-22 20:17 | 日々の生活