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格闘技で疲れても…スポーツジムは別腹☆


by omote3k
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GWあけ

今日からまた普段とおりの生活が始まった。
幸い想像していたよりも仕事はハードではなかった☆
ただ…頭痛が@@
2日連続で「冷房 22度 強風」の中で目覚める朝は結構しんどい@@
本当に寝袋でも買おうかなあ…
それとも家人の布団のシーツを「涼感シーツ」とやらにしてみようかな…
これから先が思いやられる…

今日は会社で壁面什器の一番上の棚の分厚いファイルを取ろうとして…失敗。
身体を捻りながらファイルを抜き出して…ぴきっ
背中が攣りました~orz
いまだに背中が1枚の鉄板のようで、背筋をしゃんと伸ばしていないと辛いっす…
ああ…お風呂にでも入れば治るかなあ~
背中だと自分でタイガーバ○ムを塗るにも四苦八苦だし… とほほ

本屋で面白い本を見つけた
「プ~ねこ」著者:北道正幸 ㈱講談社 アフタヌーンKC
猫が沢山出てくる4コマ漫画。なかなか面白い。
せめて楽しい本でも読んで気分転換もしないとねえ~
腹筋とかスクワットは…やれば出来るのかな?後で挑戦してみるか…

☆追記☆
あつーいお風呂に入浴剤を入れて入浴
お風呂あがりにスクワット
背中が曲がらないので案外調子よく出来るかも
但し腹筋は仰向け姿勢がきっつい…orz
by omote3k | 2006-05-08 21:59 | 日々の生活